Cinsel Terapi
Cinsel terapi, bireylerin cinsel sağlık ve ilişkilerle ilgili sorunlarını ele almak için tasarlanmış bilimsel bir terapi türüdür. Bu terapi, cinsel işlev bozuklukları, cinsel kimlik ve yönelim konuları, ilişki sorunları, cinsel istismar sonrası travma gibi bir çok konuda destek sağlar.
Terapistler, bireylerin cinsel sağlık ve ilişki sorunlarını ele almak için çeşitli terapi tekniklerini bir arada kullanabilirler.
Bu terapi, açık iletişim, empati ve destek ortamı sağlayarak, bireylerin daha tatmin edici ve sağlıklı bir cinsel yaşamı sürdürmelerine ve ilişkilerinde daha mutlu olmalarına yardımcı olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Organik kökenli olmayan cinsel sorunların çözümü cinsel terapilerdir. Ülkemizde bireyler, cinsel sorunlarına üroloji veya kadın doğum doktorlarına danışarak veya en yakın arkadaşlarıyla konuşarak çözüm aramaktadırlar. Bireysel terapilerde olduğu gibi konu hakkında uzman bir terapiste başvurmak zaman kaybını önlemek ve yaşam doyumunun kısa zamanda tekrar kazanımı için önemlidir.
İlişkinizi etkileyen bir cinsel probleminiz olması durumunda ve sorun organik kökenli yani fizyolojik nedenlerden kaynaklanmıyorsa cinsel terapi için uzman bir terapiste veya ruh sağlığı çalışanına başvuruda bulunabilirsiniz.
Cinsel terapi genellikle kişinin cinsel sorun yaşadığını söylediği partneri ile birlikte uygulanan bir süreçtir. Cinsel sorunu olan kişiden geçmiş cinsel deneyimleri ile ilgili bilgi alınır. Çiftlere cinsellikle ilgili çeşitli uygulama ödevleri verilir. Bu ödevler ile ilgili not tutmaları istenir ve haftalık seanslarla bu yaşadıkları cinsel deneyimler ile ilgili geri bildirim alınır.
Literatürde cinsel terapiler için yeterli sürenin 8-12 hafta arasında olduğu bilgisi yer alsa da kanaatimizce hiçbir psikolojik tedavi için seans sayısı vermek doğru ve etik değildir. İyileşme sürecinin belirleyicisi, danışanın dinamikleri, sorunun kökeni, zorlantının derinliği, danışanın istek ve azmi yani danışanın kendisidir.
Cinsel terapilerde özellikle erken boşalma, uyarılma güçlüğü, boşalma kontrolü gibi konularda başarılı sonuçlar alınmaktadır. Kadınlarda vajinusmus, cinsel uyarım güçlüğü ve orgazm güçlüğü gibi sorunlarda başarılı sonuçlar alınmaktadır.
Kişilerin terapiye olan istek ve motivasyonları belirleyici ana faktördür. Terapiye düzenli katılım, verilen uygulamalı ödevlerin aksatılmadan yapılması, cinselliğin tabu olarak algılamayarak partnerimiz ve terapist ile açık iletişimde olmak terapinin başarı oranını yükselten en önemli etmenlerdir.